O erro fatal que você comete ao comer banana todos os dias

A gente adora uma banana, não é mesmo? Ela aparece no café da manhã, no lanche da tarde, ou como aquela energia que dá pique para o dia. É uma fruta sem complicação para o dia a dia, saborosa, e cheia de coisas boas para a gente. Mas e se eu te contar, existe um errinho comum a gente faz, e acaba perdendo parte do valor dessa maravilha amarela?

Então, qual seria esse tal erro? Geralmente, a gente come a banana e joga a casca fora, não é assim? Pois é, essa é a questão. A casca da banana, aquela parte que vai direto para o lixo, guarda bastante coisa a gente nem imagina. Para quem curte a casa, jardinagem e até mesmo temperos, essa casca é uma fonte de surpresas.

Bastante gente não sabe o poder da casca da banana no jardim e em casa. Ela é um adubo natural e tanto para suas plantas. Cheia de nutrientes, ela ajuda as flores a ficarem mais bonitas e as folhagens a brilharem verdinhas. Basta picar a casca e misturar na terra dos vasos ou na sua composteira. Inclusive, use ela para dar um brilho extra em sapatos ou limpar as folhas das suas plantas.

E a polpa, qual a melhor forma de usar para ter o máximo? A banana em si é uma fonte de energia sem igual. Para quem busca uma alimentação equilibrada, a fruta ajuda a dar aquela força para o corpo. Ela vai super bem com aveia, iogurte e fica uma delícia em vitaminas, daquelas para começar o dia com pique total.

Agora, algumas sugestões para fazer no dia a dia e usar cada pedacinho da banana. Primeiro, corte a fruta em rodelas e congele para usar em vitaminas cremosas, tipo um sorvete natural. Depois, a casca, picada ou triturada, vire e misture na terra das suas plantinhas favoritas. Por outro lado, existem receitas que usam a casca em bolos ou até chás – é um mundo de possibilidades para sua cozinha.

Viu só? O “erro fatal” era só uma chance a mais. Agora, você tem um jeito diferente de olhar para a banana, não jogando nada fora. Ela oferece mais do que a gente imagina, tanto para a nossa mesa quanto para o nosso jardim. A partir de hoje, use essa fruta de um jeito novo, usando tudo.